Existem estudos que pontuam que mais de 70% dos adultos sofrem de ansiedade, estresse, depressão ou transtornos em algum momento da vida.
Além destes transtornos, todos nós somos diariamente cercados por dilemas que precisamos lidar referentes a relacionamentos, frustações com o trabalho, preocupações com o futuro, a morte de um ente querido, dentre outros. E estes dilemas podem acabar se tornando muito maior do que aparentemente apresentam.
A vergonha de pedir ajuda ou de demonstrar fraqueza geralmente são barreiras que atrapalham para uma vida feliz e saudável. Não conseguimos lidar sozinho com tudo. Procurar ajuda pode ser a atitude mais sábia e forte!
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