Existem estudos que pontuam que mais de 70% dos adultos sofrem de ansiedade, estresse, depressão ou transtornos em algum momento da vida. Além destes transtornos, todos nós somos diariamente cercados por dilemas que precisamos lidar referentes a relacionamentos, frustações com o trabalho, preocupações com o futuro, a morte de um ente querido, dentre outros. E […]
Mês: janeiro 2023
O QUE É TERAPIA?
Terapia é a forma popular que chamamos a psicoterapia (psico {mente} + terapia {curar}). A psicoterapia se baseia na aplicação de práticas terapêuticas entre o paciente e o psicólogo com o intuito de diminuir sofrimentos, trazer qualidade de vida mental e auto conhecimento. A terapia tem como objetivo ajudar as pessoas de todas as idades […]
O IMPACTO DO SONO ACUMULADO
Ansiedade, estresse, excesso de telas estão tirando o sono de muita gente e atrapalhando não só o descanso, mas todo o bom funcionamento do organismo. E atenção: não adiante dormir horas no final de semana para compensar. O sono apresenta várias funções e é crucial para manter o organismo funcionando de modo adequado. Logo, ele […]
Mito da masculinidade na saúde mental
Em 2018, a porcentagem dos homens que procuravam a terapia como precaução a saúde mental era de 69,4%, hoje lidamos com quase 80% dos homens buscando esse caminho. Os homens não só tem superado a barreira que os separa da terapia como também chegam às sessões com menos aversão a demonstrar vulnerabilidade. Com esse número […]
